失恋は誰でも経験したことがあるのではないでしょうか？しかし、失恋でも社内恋愛での失恋はその後も会う可能性があるので、なかなか乗り越えることができません。
また、社内恋愛だからこそ周りの同僚に迷惑をかけないようにしないといけないので、気まずい雰囲気を出すことは絶対にしてはいけないです。
頻繁に会うと忘れられずに引きずってしまう期間が長くなってしまいます。でも、時間が掛かってしまっても必ず乗り越えることができるはずです。今回は失恋の乗り越え方などを伝授しましょう。
失恋の乗り越え方
失恋した時はとても辛くて、泣いて過ごす日々が続くかもしれません。しかし、そんな日々も乗り越えるには大切なのです。失恋してもその辛さがずっと続くと思いますか？
今までもいろんな恋愛をしてきたり、仕事や学校で辛いことがあったとしてもその辛さがずっと続くことはありません。ただ、失恋した時はずっと相手のことを考えてしまったり、気持ちが不安定になりやすいです。
そんな気持ちを安定させることが失恋を乗り越えるための大切なポイントになります。失恋はどのように乗り越えたらいいのでしょうか？
・次の恋愛に積極的になる
失恋をした時は、なかなか次の恋愛に積極的になれないかもしれません。ただ、失恋を忘れさせてくれるのは新しい恋愛でもあります。失恋が辛すぎて恋愛をする気分になれないかもしれないです。
そんな時は、無理に恋愛をしようとはしなくてもいいでしょう。ただ、異性に目を向けてみて下さい。今のあなたの気持ちを聞いてくれそうな人がいたり、恋愛感情じゃなくても興味が沸く人がいるかもしれません。
このように周りに目を向けているうちに段々と気持ちが切りかわってきますし、今まで深く関わっていなかった異性の方と仲良くなるうちに今までとは違う楽しい時間を過ごすことができます。
そんな日々を過ごすことで新しい恋愛に積極的になれる環境づくりが自然とされていくはずです。
・友人にたくさん話を聞いてもらう
辛い時は我慢しないで気持ちを吐き出すことが大切です。そんな気持ちを理解してくれる相手は友人になります。
友人であればあなたの複雑な気持ちや気分をスムーズに理解してくれるので、話しをして気持ちがスッキリすることでしょう。また、友人と話しをするうちに段々と気持ちも前向きになりますし、失恋以外の楽しい話をすることができます。
そんな失恋について考えない時間が友人と話しをするいいところになります。一人でいると失恋のことばかりを考えてしまうので、そんな友人との楽しい時間を大切にしましょう。
そのため、一人でいる時間が辛いのであれば、友人とたくさん遊ぶ予定をたてるのも失恋を乗り越えるためにおすすめです。
・自分磨きをする
失恋している時の自分を鏡で見て下さい。自信のなさそうで暗い自分が写っていませんか？そんな状態のままではいつまでも前向きになることは出来ないです。
自分磨きをしてみましょう。自分磨きをすることで自信も出てきて、前向きになれます。また、自分磨きをしている間に段々と気持ちも晴れやかになってきます。なかなか自分磨きをする気分にならないのであれば、いつもの日々に少し贅沢をしてみてください。
例えば美容院に行った際にヘッドスパを受けてみたりすると体も楽になることで、自然と気持ちもスッキリするはずです。こんな日々のちょっとしたことから自分磨きを意識してみて下さい。
・無理に乗り越えようとしない
どうしても失恋のことを考えてしまうのであれば、無理に乗り越えようとしないで大丈夫です。無理に乗り越えようとすればするほど、頭の中が失恋のことばかりになってしまいます。
そのような状況の時に乗り越えようとしても難しいです。そんな時は、なんとなく時間に身を任せてみましょう。どんなに辛い失恋をしたとしても時間が解決できない失恋はありません。考えてしまう時はたくさん考えてみましょう。
乗り越えられない時は今の自分と向き合うための大切な時間なのかもしれません。
職場・社内恋愛で無視されたときの対処法
失恋の中でも職場恋愛の失恋は辛いですよね。仕事仲間なので仕事をしていると会う機会があります。職場恋愛だからこそ、仕事中は気持ちを切り替える必要があるのです。
ただ、相手も切り替えができていないと意識しすぎて「無視」されてしまうこともあります。無視されることは失恋後１番辛いです。無視されてしまうと職場の雰囲気も悪くなってしまいますし、お互いに仕事もしづらくなります。
そんな、無視された時の対処法をご紹介していきます。
・気にしないようにする
気にすればするほど、相手のことを意識してしまい気まずくなります。そのため、相手が無視してきたとしても、関係なく仕事上の関係で話しをしてみてください。
あなたが意識しないで話すことによって、相手も気持ちを切り替えていつも通りに接してくれるようになります。
・別れた後に話せるようであれば話し合いをする
無視の仕方が仕事で支障が出るようであれば、一度話をしてみましょう。他の人から見ても二人がいることで仕事がしづらい雰囲気になっているはずです。
大人としてどのように職場での関係を築くべきなのか？という点について話をしてみましょう。そうすることで相手の気持ちもしっかりと理解したうえで仕事ができるようになります。
・積極的に仕事について話をして良い同僚関係を築く
別れた直後や、失恋をした直後は気まずいのは当たり前ですし、仕事がしづらいことも当たり前です。ただ、職場にいるのは当事者だけではありません。周りの方がどう思うのか？と一番に考えてみて下さい。
考えてみると、二人が仕事上のいい関係になっていれば、職場の雰囲気も良くなります。失恋直後は話しかけることに勇気もいるかもしれませんが、一歩を踏み出してしまえば、なんてことないことに感じるかもしれません。
職場が一緒ということは共通の話題があるということになります。話す機会を増やすことによって無視されることもなくなり、良い同僚関係を築くことが出来るでしょう。
まとめ
恋愛はいろんなタイミングがあります。職場恋愛は面倒だからしないという方も多いですが、なかなかそういうわけにもいかないのが恋愛です。
職場恋愛でうまくいかずに失恋してしまったかもしれませんが、すべてが悪いことではないはず。気持ちが前向きになるのは時間が掛かることでしょう。
しかし、いい経験の1つになったことは間違いありません。新しい素敵な恋愛に出会えることを祈っています。
