ジムに女性１人で通われている人。
これから通ってみようかなと思っている人。
何かジムに対して思う事はありますか？
１人で行くことが不安だった私。
行ってみて思った事、体験談をお話します。
☆スポーツジムへ女性１人だけで通う
私は今まで3ヵ所のジムへ通った経験があります。
１ヵ所目は、どこからかの口コミで耳に入ってきて、今までスポーツといったら、せいぜい学生の頃の体育の時間とか部活動だけだったので、楽しいのかな？続くかな？何か体型が変わるのかな？１人でも大丈夫かな。
と色んな疑問や不安を持ちながら行ってみる事にしました。
そこは凄く大勢の人が通っている割と大きなジムでした。
午前早めの時間から夜遅くまで開かれていました。
マシーンがあったり、スタジオが2部屋あったり、プールがあったり、お風呂場もあり、沢山の設備がきちんと綺麗に整っている所でした。
また他のジムによっては、プールがなかったり、お風呂はなくシャワーだけがあったり、又、良い点では、サウナや岩盤浴があったり、マッサージチェアが置いてあったりしたジムもありました。
1ヵ所目は、スタジオ含め、プールやお風呂場もありました。
凄く緊張しました。元々初めて行く場所はどこでも緊張してしまう方なのですが。
プログラムが沢山あり、激しい運動をするクラスもあれば、ゆっくり体を動かすストレッチなど。アロマを焚きながらするストレッチがあったのですが、凄く気持ち良かったですね。
疲れていたからでしょうか。最後仰向けになり目を閉じる時間があったのですが、目から涙がポツポツと落ちる事もありました。ドキドキしながらも、優しいコーチやスタッフさん達に指導されながら気持ち良く運動をする事が出来ました。
最初は張り切り過ぎたのか、一日に沢山のプログラムに入る時もあり、逆に疲れてしまった事もあります。
ジムへ１人で通うのは最初のうちはとても緊張して、何を持っていけばいいのか、どういう格好をすればいいのか全くわからずで、見学に行った時に他の通われてる人達の格好を参考にしたりしながら、徐々に自分に必要な物が揃っていき、慣れていく事が出来ました。
その１ヶ所目の場所は、少し自宅から距離があり、早めに出ないといけなかったのですが、
何日か経つに連れて、ジムへ通う事が楽しくなってきたのです。
何が楽しいと思ったか。
まず、普段あまり動かない方なので、スタジオに入って、音楽に合わせて体を動かしていると気持ち良く、何か達成感というものも感じ得れました。普段日常生活で滅多に動かさない筋肉が伸びるのを感じたり、とても気持ち良かったのを覚えています。
あと、行くたびに指導してくださる人と会話をするのも楽しく思えるようになりました。同じプログラムに入る人とほんの一言挨拶を交わすだけの事も楽しく思えました。通っているうちに、そのほんの一言挨拶を交わす人とまた少し会話の時間も増え、会話をしていた相手の人との繋がりで、また違う人とお話が出来たり。
そうするうちに顔なじみの人達が沢山でてき、自分が今日はこの１つのプログラムだけを受けようと思っていた予定が、仲良くなった人から声をかけられ、一緒に同じプログラムを受ける事もありました。
隣同士で一緒に体を動かし、休憩中にはお話が出来たりと、笑い合いながら楽しい時間を過ごす日が多くなったのです。暫くしてから、あまり行ける時間がなくなり始め、退会する事になりました。
それから数年ほど経ってからなのですが、またジムが気になり始め、もう少しでも前より近い場所でないかな？と探しはじめ、２ヵ所目のジムへ通う事になりました。
そこはショッピングモールの中という事もあり、少し場所が前よりかは狭く感じたのですが、
なんと岩盤浴があって個人的にビックリしました…。プールはありませんでしたが、シャワーはありました。あと、マッサージチェアも置いてありましたね。
なんだか岩盤浴やマッサージチェア目的だけで行きたくなるような場所でもありましたが、以前より行く回数は減り、週に何度か通う事にしました。
そこではそんなにスタジオも特別広くなく、多くても15～20人くらいしか入れない所でしたが、何の問題もなく、人数オーバーする事もなく入る事ができました。ちなみに1ヶ所目の時はとても人気のあるクラスもあり、整理番号が配られるくらいで、入りたくても入れない事もあったのです。
人数が少なくなると、ちょっとだけお得な部分も私にはあり、30～と大勢になってくると以前の場合なかったことなのですが、1人ずつ見に回って声をかけてくれていました。先生の真似をして動こうとしているのですが、分からずボーっとしているとすぐに駆け寄ってきてくれ、分かりやすく教えてもらうことが出来ました。
以前ほど大きな施設ではなかったせいか、プログラムは少なくは思いましたが、それなりに気に入り、暫く通っていました。数ヵ月通えていたのですが、また途中で通える時間がなくなり、退会をする事になったのです。
それからまた何年か経ってから、また違うジムへ行くことになりました。また以前よりも更に近い場所にあり、とても通いやすく思っています。現在も通い中なのですが、ジムによって本当にそれぞれなんですね。
時間帯は同じであったものの、来られている人の年齢層が違いました。あと、施設の大きさも前回より更に小さいです。スタジオと呼べる程のスペースがなく、仕切りがなく、ただ１部屋の中だけに色々なマシーンや、一部だけ綺麗な床張りになっているような場所です。
ですが、プールもありますし、シャワーもあります。
今の所不便なく通えている状態です。３ヵ所スポーツジムには通いましたが、いい面もあれば少し悩める点があったりとそれぞれでした。
きっと、多くのスポーツジムには、見学や体験だけでも受けれる場所があると思います。何度か行かなければ分からない事もあるかとは思いますが、見学や無料体験だけなら気軽に１人でもいけそうな気はしませんか？
ご家族の方と最初だけでもご一緒されてもいいかもしれませんね。
☆ひとりぼっちではなかった
最初は、ジムへ１人だけで通えるのか不安だったり、心細かったりしたものです。ただひたすらひとりで頑張って体を動かして汗を流し、お風呂に入って帰る。ただそれの繰り返しだと思っていました。
ですが、自分の入りたいプログラムに毎週同じ時間に入っていると、自然と顔なじみの人が出来てきます。そして笑顔で声をかけてくれる人がいて、いつもジムのロッカーで見かける度、
同じプログラムに入らなくても、挨拶を交わすようになりました。
こういったことも、1ヵ所目からの事ですが、スポーツジムへ通う楽しさの１つになりましたね。ジム関連のお話だけでなく、普段の日常会話、悩み事なんかも聞いてもらった事もあります。相談など。
ですが、個人同士で連絡のやり取りはしていませんでした。例えば、電話番号やメールアドレスの交換など。それだと何かと気を使う事も多くなります。ジムへ行った時にだけ会話をする。それだけでもう充分に楽しめました。
でもよく思い出してみると、１度だけ何人か集まってジムの帰りに一緒にご飯を食べに行ったりしたこともありましたね。まさか、ジムへ通い始めた頃はそんな出来事がくる日があるとは思っていませんでしたから、行って良かったなと思いました。
ただ１人だけでひたすら体を動かして通う事が目的で、充分の人も多いかと思います。
現在の私がそれです。ですが、今はもう別のジムへ通っていますが、以前ほど会話をする事はなくなり、１人でリラックスしながらゆっくりした運動をする事の方が良くなりました。
何か理由があったからではないのですが、今は１人の方が落ち着いて通えているからです。
もちろんよく顔を合わせる人と軽く挨拶する時もあり、それは楽しいですよ。ただ回数が減っただけです。ジムでの経験は色々あり、女性専用のジムではなかったので、男性の人もおられます。
以前はよく話す女性の人の繋がりで男性の人とも会話する事も何度かありました。それがきっかけで恋愛まではいかないですが、女友達みたいに２人でお話して仲良くなったりもしました。
☆自分の目標を作る
私の中での永遠の課題なのが『人間関係』。自然と得意な人もいます。ですが、私の場合不得意ですので沢山の人と話をしたり、行動を共にしていると、色々と気遣う事も増えてくるようになりました。
ジムを選ぶ際、見学をして、自分に合いそうだなと少しでも思ったから通って、そのジムに合ってる人は続けて通っていますよね。ただ、あまりにジムへ通って、知り合った人と会話メインになってしまい、それに疲れてしまう事もありました。
「あれ？ジムに来てるんだよね？」と遅くに確認する自分。
なので、通う際、これは人にはよりますが、自分の目的を最優先に考えて行く。その意識を忘れずに現在は週に２度ほど通っています。以前は毎日のように通っていました。「がんばり過ぎ」と周りから言われるほど。
ジムでのがんばり過ぎも疲れます。疲れているのにわざわざジムへ行くのも辛いです。行かないと費用が勿体ないとも思います。ですが、無理にして行く必要はないです。本当に無理に行くと逆に体の疲れと共に、心の疲れも大きくなります。
☆まとめ
ジムに通う事が楽しい。
長く通えそう。
今の環境が気に入っている。
もし、そうなるなら、そのペースを維持する事が一番良いのかもしれません。もしかしたら、ある良い出来事があり、人との出会いとか。もっと楽しくなる場合もあるかもしれません。
それは人それぞれの考えと選び方です。ジムへ通ってみて、自分の環境が落ち着いているならば、私の経験からするとそのまま長く継続する事をおすすめ出来るかなと思っています。
まだジム通いの経験がない人は、見学だけでもいかがでしょうか。
