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大失恋とは?大失恋の後の立ち直り方/大失恋後に結婚できる?

投稿日:2018年5月21日 更新日:

たくさん恋をしていく中で、時には大失恋をする場合もあります。

ここでは、そんな大失恋の後に起こることや、大失恋の後に結婚できるのか、について紹介しています。

大失恋ってどんな恋のこと?

大失恋と、普通の失恋とはどのような違いがあるのでしょうか。一般的に失恋よりも「大」きな心のダメージを受けたと感じたときや、なかなか悲しみから立ち直れなかったときに、大失恋だと言うケースが多いです。

また、大失恋直後はこの恋が大失恋だったのか、普通の失恋だったのかは判断できないような状況のことが多いですが、その後何回かの恋を経て自分の過去を振り返ったときに、しみじみ「あの恋は大失恋だった」と分かるケースも多いです。

大失恋をした人の体験

では、大失恋をした後はどのような状態になるのでしょうか。

実際に大失恋をした人たちの体験談によると「思い出の場所を避けていたのに、仕事で訪れることになり、思い出がフラッシュバックして来て吐いてしまった」「夜になると毎日泣いてしまう」「夢に元彼・元カノが毎日出てきた」「ご飯が食べられず、激やせしてしまった」などが挙げられました。

また、人間は「拒否」をされると心拍数が下がるという調査結果も出ています。

彼氏・彼女から「ちょっと話があるんだけど」と言われたときに、気が遠くなるような感覚を体験したことはありませんか。大失恋と言う大きな「拒否」感を感じたとき、かなり心拍数は下がります。

大失恋をした後は、特に孤独を感じやすい傾向にあります。

だれか友達に会って話をするだけで、大失恋の苦しみや辛さは少し和らぐことでしょう。一人暮らしの人は、実家に電話して家族の声を聞くだけでも、自分がひとりぼっちではないと感じることができます。

「失恋」と「大失恋」は立ち直り方が違う?

大失恋をした後、どのようにすれば上手く立ち直ることができるのでしょうか。

心に受けたダメージが比較的少ない「失恋」の立ち直り方として、新しい恋をすればすぐに元彼・元カノのことなんて忘れられる、という方法が有名です。

しかし大失恋の後の場合は、まだ完全に相手のことを忘れられていないのに、新しい相手を探しても、なかなか恋愛をする気分になれず、結果的にその新しい相手からも振られてしまって、さらに心の傷が大きくなってしまう可能性が高いです。

大失恋をした後、まずは自分自身の気持ちと向き合うことが一番大切です。そこでおすすめなのが、ノートに自分の気持ちを書きだすという方法です。

元彼・元カノに対して感じていることや「どうしてあのとき○○してしまったんだろう」という後悔している気持ちも、書くことで少し冷静に見つめなおすことができるでしょう。

大失恋の後の立ち直り方

大失恋をした後の立ち直り方として、先程の「ノートに自分の気持ちを書き出す」という方法の他にもおすすめの立ち直り方を紹介します。

ノートに書き出すと、実家に住んでいる場合など、誰かに見られる可能性があって不安という人には、失恋を語り合うネット上の掲示板に書き込むという方法もあります。

スマホやパソコンさえあればできる方法で、顔は見えなくても誰かしら相談に乗ってくれて、自分の気持ちを吐き出すこともできるのでおすすめです。

ジムなどで身体を動かし、疲れ切った状態になることで、寝る前に思い出をフラッシュバックさせることなく眠りにつくという方法もおすすめです。

また、大失恋した気持ちを落ち着かせ、恋愛運を上げるにはローズクォーツでできたブレスレットが良いとも言われています。パワーストーンを取り扱っているお店に訪れた時には、ぜひチェックしてみてください。

大失恋の後におすすめの曲

大失恋をした後、恋の始まりを歌った曲や、ラブラブな歌詞の曲を聞きたいという人は少ないです。失恋したことを歌っている曲(同質原理)や、失恋を励ます曲の方が好まれる傾向にあります。

おすすめの男性アーティストの曲は、サスケ「青いベンチ」、槇原敬之「もう恋なんてしない」、Mr.Children「常套句」、ケツメイシ「バラード」、山崎まさよし「One-more-time,One-more-chance」などです。

おすすめの女性アーティストの曲は、EveryLittleThing「Time-goes-by」、大塚愛「プラネタリウム」、西野カナ「会いたくて会いたくて」や「たとえどんなに」、KOH+(柴咲コウ、福山雅治)「最愛」、HY「366日」などが、大失恋したときに聞きたい曲として人気があります。

歌詞を自分の状況に重ねて涙を流すことで、スッキリすることができます。

カラオケで、ゴールデンボンバー「女々しくて」を大声で歌ってスッキリするのもおすすめです。

大失恋後に結婚できる?

よく大失恋をした後はすぐ結婚できると言われていますが、本当なのでしょうか。

実は、大失恋をした後はモテる時期だと言われています。大失恋をした後は、どこか寂しげな表情になります。陰のある表情は、男性であれば「ミステリアスな雰囲気」だと言えますし、女性であれば「色気がある」と捉えることができます。

いつも元気で活発な性格の人が、急に寂しげな表情になれば心配になります。落ち込んだ人を励まして、その人が笑ってくれたとき、人は達成感を感じます。

特に男性は、大失恋をして落ち込んでいた女性の「自分にだけ見せてくれた笑顔」によって、征服欲が満たされるとも言われていますし、「大失恋をした後に慰めてくれた人と結婚した」というパターンは多いです。

また、大失恋の後の苦しさや辛い気持ちが落ち着いた頃「元彼・元カノを見返してやろう」という気持ちになる人は多いです。

ダイエットをしたり、髪型やメイク、服装を変えてイメチェンしたり、資格や語学などの勉強を始めたり、何か新しいことにチャレンジする前向きな姿勢によって、今までよりも魅力がアップし、素敵な出会いに繋がったという人もいます。

どんな大失恋も必ず立ち直れます!

心のダメージが大きな「大」失恋をした直後は、何も手に着かず、毎日泣いてしまう人も多いですが、どんな大失恋も必ず立ち直ることができます。そのためには、自分の気持ちを書き出して整理する必要があります。

また、大失恋をした「どこか陰のある人」が見せてくれた「笑顔」に惹かれる人も少なからずいます。無理せず少しずつ前向きに進んでいきましょう。

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