乾燥肌やニキビなどの肌トラブルで悩んでいる方はたくさんいます。今は、ほとんどの方が乾燥肌なのでは？と感じるほどです。
いろいろなスキンケア用品が出ているのでたくさん試しているとは思いますが、効果は感じてもコスパが悪かったり、価格が高すぎて使い続けることができなかったり…。と肌のケアをするうえでもたくさんの条件が出てきます。
しかし、お金を一切かけずに肌が綺麗になると感じたらどうでしょうか？最近では石鹸で洗わないことが乾燥肌の対策だとも言われているのです。石鹸を使うことで必要な皮脂を落としてしまったり、肌に必要は菌までも洗い流していると言われています。
ですが、現在しっかりと石鹸を使って洗っているため、全く使わないことに抵抗を感じる方は多いです。そんな方たちにぜひメリットを知っていただき、試してもらいたいと思います。
石鹸を使わない生活をするメリットや、疑問についてお答えしていきます。
お風呂で石鹸を使わない方が美肌で綺麗になる？メリットとは？
お風呂で石鹸を使っていないと聞くと少し不衛生に感じる…。その気持ちは十分にわかります。
しかし、お湯で体や髪の毛を流すことで綺麗保つことができますし、髪の毛の場合はブラッシングをするだけで十分だという方もいるほどです。
しかし、髪の毛も含めて体全体で汗をかいたり皮脂が出たりするので、汚れや必要以上の皮脂は肌トラブルを起こす原因にもなります。そのため、石鹸をつかわなくていいからといってお風呂に入らなくていいわけではないので、その点は勘違いしないでください。
・乾燥肌が良くなる
体や顔などは石鹸を使わなくてもシャワーなどのお湯で洗うことで、ある程度汚れが取れるようです。しかし、今はボディーソープや洗顔・シャンプーなどを使って全身を洗うことが当たり前とされています。
そのため、お風呂に入った際に石鹸類を使わないことへの抵抗がある方が多いです。ですが、毎日の石鹸類で必要は皮脂まで落としていると考えたらどうですか？
肌から汚れを取っているつもりで使っていた石鹸に少し違和感を感じるはずです。海へ行ったり、畑仕事をしたりいつもよりも汚れが気になる時には石鹸を使ってもいいかもしれません。
しかし、特に汚れるような事をしていない日は石鹸を使うのを辞めてみて下さい。乾燥肌に悩んでいた方はもしかしたら、毎日石鹸類で洗っていたことが原因かもしれません。
・肌トラブルが少なくなる
ニキビなどの肌トラブルに悩んでいる方は肌に必要な菌まで洗い流しているのかもしれません。肌トラブルがあればあるほどトラブルが起きている部分を清潔に保とうとするためしっかりと洗ってしまいがちです。
しかし、美肌を保つために必要な菌があります。もしかしたら、洗えば洗うほど、美肌に必要な菌も洗い流してしまうのでいつまでたっても肌トラブルがおさまらないのかもしれません。
肌トラブルが多いと「洗わない」という選択をすることに抵抗がありますが、一週間ほど試してみて下さい。ぬるま湯で洗うだけで汚れは取ることが出来るので肌が汚い状態ではないので安心しましょう。
・節約に繋がる
単純に考えてお風呂で石鹸を使わないということは、シャンプー・ボディーソープ・洗顔を使わなくなるため節約になります。節約目的で石鹸を使わないわけではないですが、肌も綺麗になって節約もできたらうれしいですよね。
ただ、よく汗をかいた日や汚れることをした日などは綺麗に洗った方がいいので、常備しておくことをお勧めします。
石鹸を使わない洗顔はどうしたらいい？
石鹸を使わないメリットは分かりましたが、メイクしている人は洗顔をしないという選択肢はありません。しかし、石鹸を使わない方がいいと言うことはクレンジングや洗顔も肌に負担がかかるのでは？と疑問を持ちますよね。
もちろん肌に触れれば触れるほど負担は掛かるかもしれません。しかし、それ以上にメイクが残っている状態はとても肌に負担をかけます。
そのため、洗顔はどうしたらいいのか？線学資をいくつかあげたのであなたに合った方法を考えてみて下さい。
・メイク用品を代える
メイクをしていると洗顔をしないわけには行きません。ただ、しっかりメイクをしてしまうとクレンジングもしっかりしないといけないので、石鹸で落ちるようなファンデーションにしましょう。
そうすることで、クレンジングをしなくていいので、その分、肌への負担が少なくなります。ただ、どうしても目元や口元はしっかりメイクをしてしまうのでクレンジングをしないわけにはいかないです。
そのような時はポイントリムーバーを使いなるべく肌に負担をかけないように工夫をしましょう。
・朝はぬるま湯洗顔をする
朝の洗顔の目的は寝ている間に出た皮脂や、スキンケアの余分な物を落とすためです。そのため、洗顔を使わなくてもぬるま湯で十分落とすことができます。
ただ、これは乾燥肌の方におすすめする方法ですので、皮脂が多い様な方は洗顔料を使って洗顔した方がいい場合もあることを覚えておきましょう。朝の洗顔のポイントは「ぬるま湯」ということです。
お湯の温度が高すぎると必要は皮脂も洗い流すことになり、逆に冷たいと余分な皮脂を落とせないため洗顔した意味がありません。そのため、ぬるま湯で洗顔することを忘れないでください。
・洗顔はかえない
洗顔をした後にスキンケアをする方の場合は、今の洗顔法を変えなくても大丈夫です。もし、今の洗顔法に疑問を感じたり、違和感を感じているのであれば、メイク用品を変えて洗顔の負担を減らすことをおすすめします。
しかし、今の仕方で顔に乾燥を感じたりしていないのであれば、クレンジングや洗顔法を無理に変える必要はありません。体や髪の毛だけ実践してみて下さい。
まとめ
秋冬になると急に乾燥が進んできて、お風呂上りに体中が痒くなったり、乾燥で違和感を感じることがあります。これは年齢を重ねるごとにひどくなってしまうので、乾燥が気になる今のうちから対処法を考えておく必要があります。
きちんとしたケアやお風呂の入り方を実践することで、今よりも乾燥を感じにくくなる可能性があるのです。保湿ケアと一緒に今回のお風呂の入り方を試してみていただきたいと思います。
今あなたが感じている乾燥やニキビなどのトラブルが少しでも改善できるよう祈っています。
